Gibt es Humor bei Lakewing-Hypnose in Biel? Darf eine Hypnosesitzung auch lustig sein? 3 mal Ja! Natürlich darf in einer Hypnosesession auch gelacht werden. Dessen Wirkungen setze ich nutzbringend in meiner Hypnosepraxis für Sie ein.

Ich durfte Hypnosetherapien erleben, die sich so humorvoll gestalteten, dass der Klient und ich Tränen gelacht haben. Und das sich aus einer schwerwiegenden Grundthematik heraus, plötzlich Humor und Leichtigkeit entwickeln kann.

Lachen ist bekanntlich gesund und löst erwiesenermassen Hormonausschüttungen z.B. von Endorphinen aus .Diese Glückshormone haben einen positiven Effekt auf unseren Organismus. Nach dem Anspannen der Lachmuskulatur setzt meist eine grosse Entspannung ein.

Das Lachen ist eines der wichtigsten angeborenen emotionalen Ausdrucksverhalten des Menschen. Das nicht nur, aber vor allem in der Gemeinschaft mit Mitmenschen seine Wirkung entfaltet. Lachen ist:

  • die natürliche Reaktion eines gesunden Menschen auf komische oder erheiternde Situationen,
  • erscheint aber auch als Entlastungsreaktion nach überwundenen Gefahren oder
  • zur Abwendung drohender sozialer Konflikte
  • sowie als Abwehrmechanismus gegen spontane Angstzustände.
  • dienlich zur Festigung sozialer Beziehungen, dient der Bindung
  • ein Mut- und Muntermacher

Der Wissenschaftszweig, der sich mit dem Lachen beschäftigt, ist die Gelotologie (von altgriechisch γέλως gélōs, deutsch ‚Lachen‘).
Auch Primaten wie Schimpansen, Bonobos und Orang-Utans besitzen die Fähigkeit des Lachens.

Den Heilungsprozess mancher Krankheiten kann man durch Lachen fördern. Auch in diesem Kontext ist Humor in der Hypnosetherapie zunehmend ein wichtiges Element. Patch Adams in Übersee, und in unseren Breiten der Arzt und Kabarettist Eckart von Hirschhausen machten die Wirkungsweise des Lachens einem breiten Publikum zugänglich. Und halfen den Humor, dank guter Erfahrungen, fest in Konzepten von Kinderspitälern und Kinderstationen zu verankern.

Anatomie und Lachen

Wenn ein Mensch lacht, werden innerhalb der Gesichtsregion 17 und am ganzen Körper sogar 80 Muskeln betätigt. Die Augenbrauen heben sich, die Nasenlöcher weiten sich, der Jochbeinmuskel zieht die Mundwinkel nach oben, die Augen verengen sich zu Schlitzen, der Atem geht schneller, die Luft schießt mit bis zu 100 km/h durch die Lungen, die Stimmbänder werden in Schwingung versetzt. Der Schall männlichen Gelächters hat mindestens 280 Schwingungen pro Sekunde, der des weiblichen sogar 500.

Positive Wirkung auf das Immunsystem

Nach ein paar Lachanfällen sind im Blut mehr Abwehrstoffe als sonst erkennbar. So etwa die Killerzellen: Sie stürzen sich auf Viren, so wird man bei einer Erkältung schneller wieder gesund. Killerzellen können auch Tumor- also Krebszellen vernichten. Auch Immunglobuline und verschiedene Zytokine werden gemessen. Immunglobuline sind Eiweißkörper und haben eine große Bedeutung in der körpereigenen Immunabwehr. Sie befinden sich im Mundraum, gelangen aus dem Blut in den Speichel – der auch zunimmt – und leisten dort Widerstand gegen Viren und Bakterien. Somit helfen sie zum Beispiel, Infektionen bei Verletzungen zu verhindern. Manche der Immunglobulin-Effekte halten nach dem Lachanfall stundenlang an. Stress und Traurigkeit senken dagegen die Anzahl der Immunglobuline. Auch Zytokine – Bestandteile der weißen Blutkörperchen – sind nach einer Humoraktion vermehrt auffindbar und für ähnliche Abwehrfunktionen verantwortlich.

Wirkung auf Lunge, Herz, und andere Körperorgane

Lachen stärkt zudem die Funktion der Lungen. Durch die schnelle Atmung transportiert die Lunge drei- bis viermal so viel Sauerstoff wie normal. Der Puls rast, die Durchblutung wird angeregt und fördert die Verbrennung von Cholesterin. Danach nimmt die zuvor gestiegene Herzfrequenz ab und der Blutdruck sinkt anhaltend. Herzhaftes Lachen kräftigt auch das Herz-Kreislauf-System. 20 Sekunden Lachen entspricht etwa der körperlichen Leistung von drei Minuten schnellem Rudern. Zudem wird die Herzinfarktgefahr durch häufiges Lachen halbiert. Wissenschaftlich belegt ist auch, dass der Körper beim Lachen Endorphine aktiviert und dadurch euphorisierende Wirkungen auslöst, die denen vergleichbar sind, die ein Langstreckenläufer erlebt. Beim Lachen werden Herz-Kreislaufsystem, Zwerchfell, Stimmbänder, Gesichts- und Bauchmuskeln stark angeregt, was unter anderem zu Anstieg des Sauerstoffgehalts im Blut und zu einer Art innerer Massage des Unterbauchbereichs führt.

Schmerzverringerung beim Lachen

Sogar die Schmerzempfindung wird verringert. Dies geschieht auch durch körpereigene entzündungshemmende Stoffe, die durch das Lachen vermehrt produziert werden. Diese Wirkungen durch das Lachen, wie auch die oben beschriebenen, werden bei Lakewing-Hypnose für Sie natürlich und humorvoll eingesetzt.

Humor, Heiterkeit, Lachen und Leichtigkeit, sind in meiner Hypnosepraxis in Biel an der Bahnhofstrasse 1 ein möglicher, immer wiederkehrender Bestandteil einer Hypnosetherapie.